Seseorang bermeditasi di depan komputer untuk menjaga kesehatan mental di era digital.
Uncategorized

Cara Meningkatkan Kesehatan Mental di Era Digital

diperbarui pada

Dalam dunia yang semakin terhubung, teknologi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita sehari-hari. Meski banyak manfaat yang ditawarkan, era digital juga membawa tantangan tersendiri bagi kesehatan mental kita. Menghadapi berbagai tekanan dari media sosial, informasi yang berlebihan, hingga tuntutan pekerjaan yang tak kenal waktu, menjaga kesehatan mental menjadi semakin penting. Artikel ini akan …